ホクロの予防法とは？

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ほくろが増える前に予防することはとても重要です。
日焼け止めを使用することによってほくろ予防は可能です。
ほくろは紫外線などの影響をうけて増えます。
この紫外線を浴びないような対策を取らないと、ホクロ予防にはなりません。

　　

日焼け対策なら、紫外線カットのグレードが高い、「SPF」、SUN PROTECTION FACTOR（サン・プロテクション・ファクター）「PA」の表示がある日焼け止めクリームを使用することをお勧めします。

また、外出時の肌を保護することでほくろ予防になります。
日傘や帽子、長袖の着用といった肌の露出をさけることが紫外線から肌を守り、メラニン色素増加の予防になります。
目の周りのほくろの発生をさけるために、サングラスを使用するとよいでしょう。
目の周りは日焼け止めクリームは塗れないのでサングラスの着用が有効な対策です。

そして、直射日光や紫外線を徹底的に遮断して、肌に当てないことがほくろの防止策になります。
日に焼けるということはほくろを作っている、増やしている事というになります。
ほくろ除去で悩む前に海や山へ出かける時だけではなく、日常の中で紫外線や直射日光をさけることがほくろ予防へと繋がります。

ほくろの原因である紫外線を防ぐには、日焼け止めクリームなどを使用して紫外線をブロックするしかありません。
様々な種類の日焼け止めクリームが販売されていますが、使い方を誤ると効果が得られません。
きちんとした使い方をマスターしましょう。

日焼け止めにあるSPFやPAなどの数値は、必ずしも高いほうがいいわけではありません。
使用シーンや肌に合ったものを選びましょう。
一般的に子供はSPF10から20、PAはPA+からPA++が適しています。
大人は日常はSPF20から30程度、アウトドア時はSPF40から50でPAはPA+++が良いとされています。

紫外線対策として日焼け止めを重ね塗りをする人が多いと思います。
SPF20の日焼け止めの上にSPF15のファンデーションを重ねても、SPF35の効果は得られません。
しかし単純な足し算はできないものの、日焼け止め化粧品は単品で使うよりも重ねて使った方が紫外線防止効果が高まります。