ホクロ発生防止には日焼けを防ぐことです
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ほくろ対策には、紫外線を防ぐことが大切になります。
しかし日焼けをしてしまうこともあると思います。
そのようなときは、まずはまず冷やすことをおぼえておいてください。
肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、ほてりをしずめます。
日焼けをしてしまった日には入浴やお酒は控えることも大事です。
色素沈着を防ぐ効果があるビタミンCを摂取するのもおすすめです。
なるべくメラニン色素が活発にならないように気をつけていくことが大切です。
紫外線を浴びないように、外出時には日焼けを防止する服装を心がけることも大事です。
日焼けを防ぐ服装とは、洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。
紫外線カット効果があるものは、白い生地よりも色のついたものが効果があります。
帽子の場合は、全体につばのあるものが良いでしょう。
日傘を低めに差すのも有効です。
ほくろの原因の一番は紫外線ですが、ほかにもほくろの原因として考えられているものがあります。
それは刺激です。例えば擦れたりなどしているうちに、その部分の細胞が傷つくことがあります。
そして刺激が与えられた部分にほくろができるのです。
ほくろが刺激などでできる場合は、長い間同じ部分に刺激や圧迫などをしているうちに、その部分のメラニン色素の細胞が活発化してしまい、ほくろができるようになります。
紫外線対策はしているのにほくろが増えるという人は、この刺激が原因となっているかもしれません。
ホクロの原因としては、紫外線と刺激の2点となります。
大きなほくろやホクロの増加に悩んでいる人は、まずはこの紫外線と刺激に対する対策をすることで、これ以上、ほくろができないように注意することが大切です。
メラニン色素が増えないような生活を心がけてください。
